如何無憂無懼過生活經典小語

  恐懼與煩惱是我們為生活付出的代價,而不安是恐懼和煩憂的根源。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  在所有負面的心理狀態中,最不健康、最傷身體的是慢性煩憂。

  人為什么會煩憂?最根本的答案只有一個——煩憂是因為“我”和“我的”觀念,或佛教說的“我執”所致。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  憂忡的人總感到自己不如人——“也許我無法勝任那份工作吧!”或“我覺得自己不夠聰明,無法讓人對我有好印象。”他們不願意以自己的真實面目示人,總是對自己說:“我不能讓別人知道真正的我,否則,別人可能對我失去信心或輕視。”所以他們只好偽裝成另一個人。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  沒有一個人在世上是不可或缺的,少了他,世界還是會繼續運轉。既然如此,他大可不必這么擔心自己,老是懷著一些想像出來的憂慮,以致傷害自己的健康,縮短人生的旅程直到終了——死亡。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  憂慮來自於各種不同的承諾及責任,起源於各種的偽裝。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  家庭是另一個憂慮的癥結:“或者我根本不是個好爸爸(媽媽、女兒、兒子)”

  先生擔心年輕貌美的太太對其他男人示好;太太憂慮英俊的丈夫會離她們而去或有了外遇;未婚男女擔心找不到好對象:結了婚的夫妻擔心膝下猶虛會是多么寂寞;已有子嗣的夫妻又可能擔心子女的教養問題。

  有的人憂慮:“老公(老婆)已不再愛我,可能會遺棄我。”或“等我老了,孩子會不會照顧我?”還有一些父母過度擔心小孩的安全問題、收入是否足夠應付家庭開銷、家庭的保全問題,或是家眷親人的健康情形等等。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  人往往很在乎自己的外表——男人擔心禿頭;女人煩惱臉上出現皺紋或憂心自己的身材、膚質、身高等問題。

  人也害怕遭受他人的批評,評擊或譴責,因為害怕被人嘲弄,而不敢在人前表達自己的意見或想法,但每當有人表達與自己相同的意見。而且得到別人的認同時,自己卻又忿恨不平。雖然明知別人的批評是不公平的,也不是自己應得的,卻又深受其苦。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  你的財富可以粉飾住處,

  但只有美德能裝扮自己;

  你的服飾可以點綴外在,

  但只有行為能夠代表你。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  要了解,生命中所遭受的一切困厄終有解決之日,沒有永遠受詛咒的災難,除非自己願意讓事情如此發展。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  然而,有些自由派的思想家則認為:“人只是一步小小的機器,由原子排列組合而成,不過是自然進化的一部分,而痛苦則是人類掙扎求生不可避免的過程。生命並沒有特殊的意義及目的。而死亡是化學成分的分解,分解殆盡後,不餘一物。”

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  工作上,人可能煩惱著能否順利完成工作,如何做正確的抉擇。

  “如果我的決定是錯的,那該怎么辦?”

  “我應該趁現在趕快把股票賣了呢?還是遲些再賣?”

  “我的部屬在財務管理方面是否值得信任?他們會不會趁我不在時背叛公司?”

  有些人擔心可能會遭受損失,或是無法如願獲得升遷,或是被託付太多的責任,有些人則煩惱功成名就會遭同事的嫉妒。

  事實上,我們每天所遇到的煩惱永遠也無法詳列出來,活著,本來就充滿了憂慮和恐懼,這造就了我們內心的黑暗面。人有無數的恐懼——怕敵人,怕飢餓、怕生病、怕失去財產、怕老、怕死,甚至害怕來生。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  人不只煩憂事情會出紕漏,甚至事情進行得太順利也會煩惱。在他心中隱約有種莫名的恐懼感,似乎事情會頃刻之間出錯,眼前的快樂可能在下一秒變成悲哀。

  雖然有人說“沒有訊息就是好訊息”,但人還是擔心沒有訊息,無端的擔憂使得生活中充滿恐懼。這種不幸降臨在每個人身上,只有心地純潔的人,才能從桎梏中解脫。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  恐懼與煩惱似乎是人類生活的一部分。任何一個活在現世的人,都無法從這些不愉快的精神困擾中解脫。

  人到底為什么憂心忡忡?

  憂慮來自於各種不同的承諾及責任,起源於各種的偽裝。

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

  人必須做好心理調適,隨時有接受責難的準備,即使這些毀謗毫無根據。林肯對批評有一套審慎又實際的應對方法。他說:“即使我們反駁別人的抨擊,可是還是換不回小店關門的命運。我以竭盡所知所能的態度去做事,不到末了,絕不罷手。如果最後證明我是對的,那么別人的批評又有什么關係?如果事後顯示我是錯的,那么,即使十個天使的擔保,也是枉然。”

  ——達摩難陀法師《如何無憂無懼過生活》

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